Temia

गाजर, शिमला मिर्च और सूरजमुखी के बीजों वाला सलाद सब्ज़ियों के सलाद स्वस्थ आहार का आधार हैं। हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ और सब्ज़ियाँ हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक हैं, क्योंकि उनमें विटामिन भरपूर होते हैं। आज मैं आपको बीजों के साथ एक चमकदार, आकर्षक और स्वादिष्ट सलाद बनाने का सुझाव देती हूँ। यह मिश्रण साधारण नहीं, बल्कि जादुई है। मैं इसे तैयार खरीदती हूँ, इसमें अलसी, तिल, सूरजमुखी के बीज, अंकुरित हरी कुट्टू और स्पिरुलिना शामिल हैं। यहाँ शायद सवाल उठे कि स्पिरुलिना क्या है। यह नीली-हरी मीठे पानी की शैवाल है, जो पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है। इस मिश्रण से सलाद को नए स्वाद और सुगंध मिलते हैं।