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Feuriger vegetarisch Bohneneintopf
| Kategorie: | Hauptspeisen |  |
|---|---|---|
| Zweck: | Mittagessen | |
| Vorbereitungsart: | Kochtopf | |
| Schwierigkeitsgrad: | leicht | |
| Tags: | ||
| Kochdauer: | 35 | |
| Kalorien: | 216 | |
| Beschreibung: | Die Zwiebeln und den Knoblauch sowie die Paprikaschoten in kleine Stücke hacken .Die Zwiebeln und den Knoblauch im Olivenöl anschwitzen ,Paprika und Bohnen hinzugeben und mit den gehackten Tomaten und der Gemüsebrühe ablöschen Nach Belieben Balsamico und die Gewürze hinzugeben und ca. 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen .Vor dem Servieren nochmal pikant abschmecken Dazu passt Baguette | |
| Zutaten: | Olivenöl (Basics) - 1 EL Kidneybohnen (Bohnen) - 1 Dose Bohnen weiss (Bohnen) - 1 Dose Gemüsebrühe (Boullion) - 500 ml Tomaten Stücke Dose (Gemüse) - 1 Dose Paprikaschote rot (Gemüse) - 2 Stk Zwiebel, gehackt (Gemüse) - 1 Stk. Knochblauchzehe (Gewürz) - 2 Stk Aceto Balsamico (dunkel) (Gewürz) - 2 El Salz, Pfeffer (Gewürz) - 2 Prise Muskatnuss, gemahlen (Gewürz) - 1 Prise Chilipulver (Gewürz) - 1 El Lorbeerblatt (Gewürz) - 1 Stk |