Temia

गाजर, गोड मिरची आणि सूर्यफूल बियांसह सॅलड भाज्यांचे सॅलड हा निरोगी आहाराचा पाया आहे. पालेभाज्या आणि भाज्या आपल्या शरीरासाठी खूप उपयुक्त आहेत, कारण त्यामध्ये जीवनसत्त्वांची समृद्ध रचना असते. आज मी तुम्हाला बियांचा समावेश असलेले तेजस्वी, आकर्षक आणि चवदार सॅलड तयार करण्याचा सल्ला देते. हे मिश्रण साधे नाही, तर जादुई आहे. मी तयार मिश्रण विकत घेते; त्यात अळशी (जवस), तीळ, सूर्यफूल बिया, अंकुरित हिरवी बकव्हीट आणि स्पिरुलिना असतात. येथे कदाचित प्रश्न पडेल की स्पिरुलिना म्हणजे काय. हे निळसर-हिरव्या गोड्या पाण्यातील शैवाल आहे, जे पोषक तत्त्वांचा समृद्ध स्रोत आहे. अशा मिश्रणामुळे सॅलडला नवे चवीचे सुगंध मिळतात.