Recetas de cocina
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Recetas de cocina
Tortitas FIT
| Categoría: | Postres |  |
|---|---|---|
| Propósito: | Desayuno | |
| Tipo de preparación: | Sartén | |
| Dificultad: | fácil | |
| Tags: | fit tortitas desayuno avena | |
| Tiempo de cocción: | 5 | |
| Calorías: | ||
| Descripción: | Los pasos para la elaboración seguro que los conocéis de sobra ya que son los mismos que para las tortitas tradicionales. Basta con poner todos los componentes en una batidora y mezclar todo junto hasta que esté bien homogénea la mezcla, lo realmente importante a la hora de elaborar las tortitas es la técnica cuando las preparamos en la sartén. Empezaremos poniendo a calentar una sartén al fuego. Para este tipo de tortitas no es necesario engrasar ya que la masa, sobretodo si preparáis pancakes, es bastante consistente. Debemos usar una sartén antiadherente, pero si tenemos la sensación de que se pueden pegar porque la sartén ya no está en sus mejores momentos, mojamos un papel de cocina en un poco de aceite de coco y lo pasamos ligeramente por la superficie. Cuando veamos que la sartén está bien caliente, echamos un poco de la masa preparada. Tened en cuenta que la receta que os doy es para que salgan 4 pancakes o 6 tortitas. Bajaremos entonces el fuego a fuego medio y esperaremos a que la masa empiece a hacer burbujas en su superficie, ¡ese será el momento de darle la vuelta! Finalmente la dejamos un minuto más por el otro lado y la sacamos de la sartén. Condimentar con sirope de chocolate o de caramelo free 0%, con queso fresco batido, con coco rallado, con fruta variada, con crema de cacahuete o mermelada sin azucar y a disfrutar de un sanÃsimo desayuno. | |
| Ingredientes: | Clara (Carne de aves) - 2 Levadura (Condimentos) - 0,25 cdta Aceite de coco (Condimentos) - 1 pizca Harina de avena (Grano) - 30 g |