蓬松Pulyar煎蛋卷
主菜 · 早餐 · 平底锅 · 简单
做法:
1. 将蛋白与蛋黄分开。选择足够大的容器打发蛋白。加入盐将蛋白打至硬性发泡,蛋白体积应变大并呈蓬松状。大约需要7分钟。
2. 将蛋黄与几汤匙牛奶搅拌至均匀。
3. 在平底锅上涂抹黄油,用中火加热。将蛋黄液均匀铺满表面。待蛋黄稍微凝固时,用铲子小心地将打发好的蛋白铺在蛋黄上,并均匀分布于表面。盖上锅盖,中火煎制7–10分钟至熟透。
4. 最重要的是注意不要让蛋黄一侧煎焦。最佳火力为9档中的4档,开始时可以用9档中的5档预热。
5. 上桌时,将做好的煎蛋卷放到盘子里,切成两半。
将一半盖在另一半上,使蛋白相互接触。可撒上香草末后上桌。
食材
| 4 汤匙 | 牛奶 |
| 1 汤匙 | 橄榄油 |
| 1 适量 | 盐 |
| 1 适量 | 胡椒 |
| 5 个 | 鸡蛋 |
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