« Назад ко всем рецептам · Описание программы и загрузка
Котлеты бургер растительные из брокколи
Гарниры. Овощные блюда · Завтрак, обед, ужин · Сковорода · Средний
| Категория | Гарниры. Овощные блюда |
|---|---|
| Тип рецепта | Завтрак, обед, ужин |
| Способ приготовления | Сковорода |
| Сложность | Средний |
| Время приготовления | 60 мин. |
| Калории | 119,4 |
| Ключевые слова | котлеты, бургер |
| Автор | Ирина из Воронеж |
| Опубликован | 17.10.2026 |
| Номер рецепта | RU-1925 |
1. Брокколи с/м, город жёлтый отварной, морковь свежую, кукурузу отварную, фасоль красную отварную, лук репчатый, фасоль белую отварную перекрутить через мясорубку. 2. Завести фарш, в перекрученные овощи выложить муку соевую, муку овсяную, масло льняное, соль, чеснок молотый и куркуму.
3. Сформовать котлеты для бургеров по 140 гр. 4. Обжарить с двух сторон.
Ингредиенты
| 3 г | Чеснок сушеный |
| 140 г | Фасоль красная |
| 60 г | Фасоль белая |
| 5 г | Соль |
| 50 г | Мука соевая |
| 35 г | Мука овсяная |
| 140 г | Морковь |
| 35 мл | Масло льняное |
| 65 г | Лук репчатый |
| 3 г | Куркума |
| 110 г | Кукуруза |
| 210 г | Капуста брокколи |
| 160 г | Горох |
Этот и все остальные рецепты бесплатно доступны в программе «Управление рецептами»: готовьте, распечатывайте и добавляйте свои рецепты.
Скачать для WindowsДля Mac (App Store)
Скачать для WindowsДля Mac (App Store)