« Назад ко всем рецептам · Описание программы и загрузка

Зразы картофельные с цветной капустой

Гарниры. Овощные блюда · Завтрак, обед, ужин · Сковорода · Средний

Зразы картофельные с цветной капустой
КатегорияГарниры. Овощные блюда
Тип рецептаЗавтрак, обед, ужин
Способ приготовленияСковорода
СложностьСредний
Время приготовления60 мин.
Калории95,6
Ключевые словазразы, цветная капуста
АвторИрина из Воронеж
Опубликован17.10.2026
Номер рецептаRU-1924
1. На растительном масле жарить лук репчатый с хлопьями перца чили, до образования слабой корочки. 2. Добавить чеснок и имбирь измельчённые, жарить 2-3 минуты. 3. Выложить цветную капусту с/м, жарить до полного выпаривания влаги. 4. Сразу добавить соус соевый, готовить до выпаривания соевого соуса и появления коллера у цветной капусты. 5. Остудить, пропустить через мясорубку. 6. Картофель очищенный посолить, отварить до полного приготовления и остудить. 7. Пропустить через мясорубку и смешать со смесью кунжута. 8. Скатать шарики из перекреченного картофеля по 70 гр, затем сделать лепёшку из картофеля, выложить в центр 30 гр начинки из цветной капусты, закрыть и сформовать лодочку. 9. Обвалять в муке из нута. 10. Обжарить с двух сторон.

Ингредиенты

10 гЧеснок (Овощи)
500 гЦветная капуста (Овощи)
1 гХлопья чили (Специи)
50 млСоус соевый (Соусы)
4 гСоль (Специи)
30 гМука нутовая (Крупа)
50 млМасло растительное (Соусы)
65 гЛук репчатый (Овощи)
10 гКунжут (Специи)
730 гКартофель (Овощи)
5 гИмбирь (Специи)
Этот и все остальные рецепты бесплатно доступны в программе «Управление рецептами»: готовьте, распечатывайте и добавляйте свои рецепты.
Скачать для WindowsДля Mac (App Store)

« Назад ко всем рецептам