« Назад ко всем рецептам · Описание программы и загрузка

Зразы из батата с луковым брокколи

Гарниры. Овощные блюда · Завтрак, обед, ужин · Сковорода · Средний

Зразы из батата с луковым брокколи
КатегорияГарниры. Овощные блюда
Тип рецептаЗавтрак, обед, ужин
Способ приготовленияСковорода
СложностьСредний
Время приготовления60 мин.
Калории111,6
Ключевые словазразы, батат, брокколи
АвторИрина из Воронеж
Опубликован17.10.2026
Номер рецептаRU-1920
1. Картофель и батат отварные перекрутить через мясорубку. 2. Размешать картофель, батат, масло растительное, соль поваренную до однородной массы. 3. Масло растительное раскалить на сковороде, выложить брокколи с/м, жарить до появления золотистой корочки, выложить рубленный лук-порей (слайсер овощерезка 5 мм), соль поваренную, перец чёрный молотый, перец розовый молотый. 4. Перекрутить через мясорубку брокколи с луком. 5. Из пюре батата и картофеля сформовать шарики по 90 гр, сделать лепёшку и выложить начинку в количестве 20 гр. 6. Закрыть зразы сформовать лодочку, обвалять в сухарях с отрубями. 7. Обжарить с двух сторон.

Ингредиенты

75 гСухари панировочные (Специи)
6 гСоль (Специи)
3 гСоль (Специи)
1 гПерец черный молотый (Специи)
1 гПерец розовый молотый (Специи)
20 млМасло растительное (Соусы)
35 млМасло растительное (Соусы)
70 гЛук порей (Овощи)
380 гКартофель (Овощи)
290 гКапуста брокколи (Овощи)
400 гБатат (Овощи)
Этот и все остальные рецепты бесплатно доступны в программе «Управление рецептами»: готовьте, распечатывайте и добавляйте свои рецепты.
Скачать для WindowsДля Mac (App Store)

« Назад ко всем рецептам