Temia

Te whakareri: 1. Wehea ngā mā hēki i ngā wēro. Kōwhiria he ipu nui rawa hei whiu i ngā mā. Whiua ngā mā me te tote kia pakari ngā tihi - me piki te rahi o te ranunga mā kia mama, kia hau. Tērā pea e 7 meneti te roa. 2. Ranuhia ngā wēro me ētahi koko miraka kia ngāwari. 3. Pania te pani ki te pata, ka whakamahana ki te ahi waenga. Horahia ōrite te ranunga wēro ki runga i te mata. Ina āhua mau ngā wēro, whakatakotoria marire ngā mā kua whiua ki runga i ngā wēro ki te koko hōrai, ka horahia ki te mata. Kapia te pani ki te taupoki, ka tunu ki te ahi waenga mō te 7-10 meneti kia maoa. 4. Te mea nui rawa ko te mataara kia kore e wera te omeleti i te taha o ngā wēro. Ko te ahi tino pai ko te 4 i te 9; i te tīmatanga ka taea te whakamahana ki te 5 i te 9. 5. Hei tuku, whakatakotoria te omeleti maoa ki runga i te pereti, ka tapahia ki te haurua. Kapia tētahi haurua ki tērā atu kia pā ngā mā ki a ngā mā. Ka taea te tuku me te ruia ētahi otaota matomato ki runga.