« සියලු වට්ටෝරු වෙත ආපසු · වැඩසටහනේ විස්තරය සහ බාගැනීම
වම්බටු සහ සැල්මන් සලාද්
| පිසීමේ කාලය | 20 මි. |
|---|---|
| කැලරි | 315 |
| කතුවරයා | Андрей ප්‍රදේශය: Южно-Сахалинск |
| ප්‍රකාශිත දිනය | 17.10.2026 |
| වට්ටෝරු අංකය | SI-3594 |
අමුද්‍රව්‍ය
| 100 g | හතු |
| 0,25 කෝප්ප | ඔලිව් තෙල් |
| 1 ඒකක | වම්බටු |
| 1 ඒකක | සුකිණි |
| 2 ඒකක | රතු බෙල් පෙපර් |
| 1 ඒකක | ළූණු |
| 5 කොළ | සලාද් කොළ |
| 0,25 කැට | පර්සිලි, දිල් |
| 300 g | සැල්මන් ෆිලට් |
| 1 ටේබල් හැඳි | දෙහි යුෂ |
සකස් කරන ආකාරය
1
සුකිණි කව රූපයට කපන්න. වම්බටු දිගු කෑලි බවට කපන්න. මධුර බෙල් පෙපර් දිගු කෑලි බවට කපන්න
අමුද්‍රව්‍ය: වම්බටු, සුකිණි, රතු බෙල් පෙපර්
2
ළූණු තුනී අර්ධ වටවල් බවට කපන්න. හතු කොටස් හතරකට කපන්න. සලාද් කොළ අතින් ඉරා දමන්න
අමුද්‍රව්‍ය: හතු, ළූණු, සලාද් කොළ
3
වම්බටු සහ සුකිණි එළවළු තෙලෙහි බදින්න.
අමුද්‍රව්‍ය: වම්බටු, සුකිණි
4
ළූණු සහ හතු එළවළු තෙලෙහි බදින්න.
අමුද්‍රව්‍ය: හතු, ළූණු
5
සැල්මන් තුනී කෑලි බවට කපා එළවළු තෙලෙහි බදින්න.
සියලු අමුද්‍රව්‍ය හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න.
අමුද්‍රව්‍ය: සැල්මන් ෆිලට්
6
ඔලිව් තෙල් සහ දෙහි යුෂ හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න. ලුණු සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. සලාදය මත වත් කරන්න.
අමුද්‍රව්‍ය: දෙහි යුෂ, ඔලිව් තෙල්
ඡායාරූප
මෙම වට්ටෝරුව සහ අනෙකුත් සියලු වට්ටෝරු “වට්ටෝරු” වැඩසටහනේ නොමිලේ ලබා ගත හැකිය – පිසීමට, මුද්‍රණය කිරීමට සහ ඔබේම වට්ටෝරු එක් කිරීමට.
Windows සඳහා බාගන්නMac සඳහා (App Store)iPhone සහ iPad සඳහා (App Store)Android සඳහා (Google Play)
Windows සඳහා බාගන්නMac සඳහා (App Store)iPhone සහ iPad සඳහා (App Store)Android සඳහා (Google Play)