« ກັບໄປທີ່ສູດອາຫານທັງໝົດ · ລາຍລະອຽດໂປຣແກຣມ ແລະ ດາວໂຫຼດ

ສະຫຼັດເນື້ອງົວ

ສະຫຼັດ · ປານກາງ

ສະຫຼັດເນື້ອງົວ
ໝວດໝູ່ສະຫຼັດ
ລະດັບຄວາມຍາກປານກາງ
ເວລາປຸງອາຫານ30 ນາທີ
ແຄລໍຣີ323
ຜູ້ຂຽນАндрей ຈາກ Южно-Сахалинск
ເຜີຍແຜ່ເມື່ອ17.10.2026
ເລກສູດອາຫານLO-3907

ໝາຍເຫດຈາກຜູ້ຂຽນ

ສາມາດຂົວງາໃນນ້ຳມັນພືດທຳມະດາ ແລ້ວນຳໃຊ້ນ້ຳມັນນັ້ນເປັນນ້ຳມັນງາ.

ສ່ວນປະກອບ

2 ຊ້ອນຊານ້ຳມັນງາ (ນ້ຳມັນ)
2 ຊ້ອນໂຕະນ້ຳມັນພືດ (ນ້ຳມັນ)
500 gເນື້ອງົວຕົ້ມ (ເນື້ອ)
300 gໝາກແຕງ (ຜັກ)
150 gໝາກພິກຫວານເຫຼືອງ (ຜັກ)
2 ກ້ຽງກະທຽມ (ຜັກ)
0,5 ມັດຜັກສົດ (ຜັກຊີ, ຜັກຊ (ຜັກ)
1 ຊ້ອນໂຕະງາ (ເຄື່ອງເທດ)
1 ຊ້ອນຊາຜົງຜັກຊີ (ເຄື່ອງເທດ)
100 mlນ້ຳຊີ້ວ (ນ້ຳຈິ້ມ)

ວິທີເຮັດ

1
ຂັ້ນຕອນ 1
ຕົ້ມເນື້ອງົວໂດຍໃສ່ໃນນ້ຳເດືອດ. ເມື່ອສຸກແລ້ວ ເອົາອອກ ແລະ ຕັດເປັນກ້ອນໃຫຍ່. ໝັກໃນນ້ຳຊີ້ວຢ່າງໜ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ລ້າງ ແລະ ປອກໝາກແຕງ ແລະ ໝາກພິກຫວານ ແລ້ວຕັດເປັນແວ່ນບາງ. ຄົ່ວງາໃນກະທະແຫ້ງ. ມັນຈະປ່ອຍກິ່ນຫອມ ແລະ ລົດຊາດອອກມາ. ປ່ອຍໃຫ້ເມັດເຫຼືອງເຂັ້ມເລັກນ້ອຍ ແລ້ວຍົກກະທະອອກຈາກໄຟ.
ສ່ວນປະກອບ: ເນື້ອງົວຕົ້ມ, ໝາກແຕງ, ໝາກພິກຫວານເຫຼືອງ, ງາ
2
ຂັ້ນຕອນ 2
ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເທດຮ້ອນ — ອຸ່ນສ່ວນປະສົມນ້ຳມັນພືດ ແລະ ນ້ຳມັນງາ ໃສ່ກະທຽມສັບ, ພິກແຫ້ງຫັ່ນ ແລະ ຜົງຜັກຊີ ແລ້ວຍົກນ້ຳມັນອອກຈາກໄຟທັນທີ.
ສ່ວນປະກອບ: ນ້ຳມັນງາ, ນ້ຳມັນພືດ, ກະທຽມ, ຜົງຜັກຊີ
3
ຂັ້ນຕອນ 3
ປະສົມເນື້ອ, ໝາກແຕງ ແລະ ໝາກພິກ ເທນ້ຳມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມ ກວນໃຫ້ເຂົ້າກັນ ແລ້ວໂຮຍງາ ແລະ ຜັກສົດ.
ສ່ວນປະກອບ: ເນື້ອງົວຕົ້ມ, ໝາກແຕງ, ໝາກພິກຫວານເຫຼືອງ, ນ້ຳມັນງາ, ນ້ຳມັນພືດ

ຮູບພາບ

ສູດນີ້ ແລະ ສູດອາຫານອື່ນໆທັງໝົດມີໃຫ້ໃຊ້ຟຣີໃນໂປຣແກຣມ “ສູດອາຫານ” – ເພື່ອປຸງອາຫານ, ພິມ ແລະ ເພີ່ມສູດອາຫານຂອງທ່ານເອງ.
ດາວໂຫຼດສຳລັບ Windowsສຳລັບ Mac (App Store)ສຳລັບ iPhone ແລະ iPad (App Store)ສຳລັບ Android (Google Play)

« ກັບໄປທີ່ສູດອາຫານທັງໝົດ