Temia

ບຸບກະທຽມດ້ວຍດ້ານແບນຂອງມີດ ແລ້ວສັບໃຫ້ລະອຽດ. ເອົາເມັດອອກຈາກໝາກເມັ່ງ ແລ້ວສັບເຊັ່ນກັນ. ເທນ້ຳສົ້ມໃສ່ນ້ຳຕານ ແລ້ວຄົນໃຫ້ລະລາຍ. ເທງາໃສ່ກະທະແຫ້ງ ຄົ່ວປະມານ 2 ນາທີ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໄໝ້, ບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະມີລົດຂົມ. ຕີແຕງເບົາໆ ເຊັ່ນດ້ວຍໄມ້ນວດແປ້ງ ເພື່ອໃຫ້ມັນແຕກ. ຕັດແຕງເປັນຊິ້ນປະມານ 2 ຊັງຕີແມັດ ໃສ່ຕະແກງ ໃສ່ເກືອ ເຮັດໃຫ້ຢູ່ 10 ນາທີ ແລ້ວສັ່ນໃຫ້ນ້ຳທີ່ອອກມາໄຫຼອອກ. ໃສ່ກະທຽມ ແລະ ໝາກເມັ່ງໃສ່ຊາມ ເທສ່ວນປະສົມນ້ຳຕານກັບນ້ຳສົ້ມ ແລ້ວເທນ້ຳຊີອີວ ແລະ ນ້ຳມັນງາ. ໃສ່ແຕງລົງໃນນ້ຳປຸງລົດເຜັດນີ້ ແລ້ວສັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ. ຄວນໝັກແຕງໄວ້ແຕ່ບາງຊົ່ວໂມງຈົນເຖິງສາມມື້. ກໍສາມາດເສີບໄດ້ເກືອບທັນທີ ເພາະມັນມີກິ່ນຫອມແລະແຊບແລ້ວ ພຽງແຕ່ຢ່າລືມໂຮຍງາໃສ່ກ່ອນເສີບ. ຂໍໃຫ້ອາຫານອ່ອຍ!