« ត្រឡប់ទៅរូបមន្តម្ហូបទាំងអស់ · ការពិពណ៌នាកម្មវិធី និងការទាញយក

ស៊ុសីសទួរគី - ពងមាន់ - ត្រសក់

ម្ហូបសំខាន់ · អាហារពេលព្រឹក · ងាយ

ស៊ុសីសទួរគី - ពងមាន់ - ត្រសក់
ប្រភេទម្ហូបសំខាន់
ប្រភេទម្ហូបអាហារពេលព្រឹក
កម្រិតលំបាកងាយ
ស្លាកស៊ុសីសទួរគី, ពងមាន់, ត្រសក់
អ្នកនិពន្ធAlexander Cardona Nieto មកពី Santiago de Cali (Valle del Cauca - Colombia)
បានផ្សព្វផ្សាយនៅ17.10.2026
លេខរូបមន្តKM-3494
(ពេលវេលាណែនាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក៖ 5:00 am - 8:00 am) ការរៀបចំ 1. ចម្អិនស៊ុសីសទួរគីក្នុងខ្ទះជាមួយប្រេងអូលីវ នៅកម្ដៅមធ្យម-ខ្ពស់ រហូតដល់មានពណ៌មាស។ 2. វាយពងមាន់ក្នុងចានជាមួយអំបិល និងម្រេច។ 🧂 3. ចម្អិនពងមាន់ខ្ទះក្នុងខ្ទះនៅកម្ដៅមធ្យម ខណៈកូរជានិច្ច។ 4. កាត់ត្រសក់ស្រស់ជាចំណិតៗ។ 5. បម្រើស៊ុសីសទួរគីជាមួយពងមាន់ខ្ទះ និងត្រសក់ 🥒 នៅលើចាន។ ភេសជ្ជៈ * កាហ្វេខ្មៅគ្មានស្ករ។

កំណត់សម្គាល់របស់អ្នកនិពន្ធ

Delicias Saludables - រូបមន្តដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាព។

គ្រឿងផ្សំ

1 tspប្រេងអូលីវ ព្រចេញ (សារធាតុរាវ)
2 pcsពងមាន់ (ផលិតផលទឹកนม)
200 gត្រសក់ (ដំណាំស្លឹក)
1 gម្រេច (គ្រឿងទេស)
1 gអំបិល (គ្រឿងទេស)
120 gស៊ុសីសទួរគី (សាច់)
រូបមន្តនេះ និងរូបមន្តផ្សេងទៀតទាំងអស់ មានដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងកម្មវិធី «រូបមន្តម្ហូប» – សម្រាប់ចម្អិន បោះពុម្ព និងបន្ថែមរូបមន្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ទាញយកសម្រាប់ Windowsសម្រាប់ Mac (App Store)សម្រាប់ iPhone និង iPad (App Store)សម្រាប់ Android (Google Play)

« ត្រឡប់ទៅរូបមន្តម្ហូបទាំងអស់