« Ar ais chuig gach oideas · Cur síos ar an gclár agus íoslódáil
Spargás le stiallacha stéig
Príomhmhíreanna · Lón · Pana · éasca
| Catagóir | Príomhmhíreanna |
|---|---|
| Cineál | Lón |
| Modh ullmhúcháin | Pana |
| Deacracht | éasca |
| Am cócaireachta | 25 nóim. |
| Calraí | 563000 |
| Údar | Jacob_Ordos as Balingen |
| Foilsithe ar | 17.10.2026 |
| Uimhir an oidis | GA-4401 |
Is mór le haghaidh garnish rís basmati nó jasmine
Comhábhair
| 800 g | stéig rump |
| 500 g | spargáis ghlas |
| 1 bun | scailliún |
| 200 g | tomáitíní ceirise |
| 4 spn | sú líoma |
| 1 lingín | salann |
| 1 lingín | piobar |
| 100 ml | anlann sóiseo |
| 1 lingín | siúcra donn |
| 4 lingín | coiriandar úr |
| 4 lingín | oinniúin rósta |
| 100 g | cnónna talún |
| 2 pc | líoma |
| 2 spn | ola grianchaonach |
| 200 ml | uisce |
Ullmhúchán
1
1. Gearr an spargáis ina phíosaí beaga, gearr na scailliúin ina fáinní. Nigh na tomáitíní. Gearr an fheoil ina stiallacha. Téigh an ola. Prácáil an fheoil inti ar feadh thart ar dhá nóiméad. Blais le salann agus piobar. Tóg amach.
Comhábhair: spargáis ghlas, scailliún, stéig rump, ola grianchaonach, salann, piobar
2
2. Prácáil an spargáis san ola ar feadh 2 - 3 nóiméad. Cuir na cnónna, na tomáitíní agus na hoinniúin leis agus prácáil. Múch le anlann sóiseo, 200 ml uisce agus sú líoma. Blais le siúcra, lig dó fiuchadh bog ar feadh 2 - 3 nóiméad. Cuir na stiallacha feola isteach agus téigh arís. Maisigh.
Comhábhair: spargáis ghlas, scailliún, tomáitíní ceirise, stéig rump, cnónna talún, anlann sóiseo, sú líoma, siúcra donn, oinniúin rósta, coiriandar úr, líoma, uisce
Grianghraif
Tá an t-oideas seo agus gach oideas eile ar fáil saor in aisce sa chlár “Oidis” – le cócaráil, le priontáil agus le cur leo le d’oidis féin.
Íoslódáil do WindowsDo Mac (App Store)Do iPhone agus iPad (App Store)Do Android (Google Play)
Íoslódáil do WindowsDo Mac (App Store)Do iPhone agus iPad (App Store)Do Android (Google Play)