« ወደ ሁሉም የምግብ አዘገጃጀቶች ተመለስ · የፕሮግራሙ መግለጫ እና ማውረጃ
ከሳልሞን ጋር የእንቁላል ፍሬ ሰላጣ
| የማብሰያ ጊዜ | 20 ደቂቃ |
|---|---|
| ካሎሪ | 315 |
| ደራሲ | Андрей ከ Южно-Сахалинск |
| የታተመበት ቀን | 17.10.2026 |
| የአዘገጃጀት ቁጥር | AM-3610 |
ግብዓቶች
| 100 ግ | ሻምፒዮን እንጉዳይ |
| 0,25 ኩባያ | የወይራ ዘይት |
| 1 ቁ. | የእንቁላል ፍሬ |
| 1 ቁ. | ዙኩኒ |
| 2 ቁ. | ቀይ ጣፋጭ ቃሪያ |
| 1 ቁ. | ሽንኩርት |
| 5 ቅጠል | ሰላጣ |
| 0,25 ጥቅል | ቅጠላ ቅጠል (ፓርስሌይ፣ ዲል) |
| 300 ግ | የሳልሞን ፊሌ |
| 1 ማንኪያ | የሎሚ ጭማቂ |
አዘገጃጀት
1
ዙኩኒውን በክብ ቅርጽ ቁረጥ። የእንቁላል ፍሬውን በረጅም ቁራጭ ቁረጥ። ጣፋጩን ቃሪያ በረጅም ቁራጭ ቁረጥ
ግብዓቶች: የእንቁላል ፍሬ, ዙኩኒ, ቀይ ጣፋጭ ቃሪያ
2
ሽንኩርቱን ቀጭን ግማሽ ቀለበቶች ቁረጥ። እንጉዳዩን ወደ አራት ክፍሎች ቁረጥ። የሰላጣውን ቅጠሎች በእጅ ቅደድ
ግብዓቶች: ሻምፒዮን እንጉዳይ, ሽንኩርት, ሰላጣ
3
የእንቁላል ፍሬና ዙኩኒውን በአትክልት ዘይት ጥብስ።
ግብዓቶች: የእንቁላል ፍሬ, ዙኩኒ
4
ሽንኩርቱን ከእንጉዳዩ ጋር በአትክልት ዘይት ጥብስ።
ግብዓቶች: ሻምፒዮን እንጉዳይ, ሽንኩርት
5
ሳልሞኑን ቀጭን ቁራጭ አድርገህ ቁረጥ፣ በአትክልት
ዘይት ጥብስ። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ቀላቅል።
ግብዓቶች: የሳልሞን ፊሌ
6
የወይራ ዘይቱንና የሎሚ ጭማቂውን በጥንቃቄ ቀላቅል። ጨውና በርበሬ ጨምር። ሰላጣውን ቀምም።
ግብዓቶች: የሎሚ ጭማቂ, የወይራ ዘይት
ፎቶዎች
ይህ እና ሌሎች ሁሉም የምግብ አዘገጃጀቶች በ«የምግብ አዘገጃጀቶች» ፕሮግራም ውስጥ በነጻ ይገኛሉ – ለማብሰል፣ ለማተም እና በራስዎ የምግብ አዘገጃጀቶች ለማስፋት።
ለWindows ያውርዱለMac (App Store)ለiPhone እና iPad (App Store)ለAndroid (Google Play)
ለWindows ያውርዱለMac (App Store)ለiPhone እና iPad (App Store)ለAndroid (Google Play)